הלילה עוברים לשעון קיץ: כל מה שצריך לדעת

מתי ואיך זה קורה?

שעון הקיץ בישראל נכנס לתוקף בהתאם לחוק קביעת הזמן משנת 2013, הקובע כי המעבר מתבצע ביום שישי האחרון של חודש מרץ (או בלילה שלפניו, כפי שקורה השנה). השנה, מאחר שה-28 במרץ חל ביום שישי, המעבר יתבצע בלילה שבין רביעי לחמישי כדי להתאים ללוח הזמנים הקבוע. השעון יוזז קדימה בשעה 02:00, והשעה תקפוץ ישירות ל-03:00. תקופת שעון הקיץ תימשך עד יום ראשון, ד' חשוון תשפ"ו (26 באוקטובר 2025), אז ישראל תחזור לשעון חורף עם הזזת השעון שעה אחורה.

למה זה קורה?

מטרת שעון הקיץ היא לנצל טוב יותר את שעות האור הטבעי. על ידי הזזת השעון שעה קדימה, השמש זורחת מאוחר יותר בבוקר ושוקעת מאוחר יותר בערב, מה שמאפשר חיסכון באנרגיה (במיוחד בתאורה) ומעניק יותר זמן לפעילויות בשעות האור לאחר העבודה או הלימודים. בישראל, שבה השמש זורחת מוקדם מאוד בקיץ (סביב 04:30 בשעון חורף), המעבר לשעון קיץ מבטיח ששעות האור יתאימו יותר לשגרת החיים של רוב האוכלוסייה.

השפעות המעבר

- שינה ובריאות: המעבר לשעון קיץ עלול לגרום לעייפות קלה בימים הראשונים, מאחר שהגוף נדרש להתאים את השעון הביולוגי לשעה החדשה. מומחים ממליצים ללכת לישון מוקדם יותר הערב כדי למזער את ההשפעה.

- זמני תפילה ושבת: בשעון הקיץ, זמני כניסת השבת יתאחרו בכשעה לעומת שעון החורף. לדוגמה, בירושלים השבת תיכנס בסביבות 18:30-19:00 במקום 17:30-18:00, בהתאם לזמני השקיעה המשתנים.

- תחבורה וטכנולוגיה: מערכות המחשוב בנמל התעופה בן-גוריון יעודכנו במהלך הלילה, ועשויות להיות הפרעות זמניות בשירותים מסוימים בין השעות 23:00 ל-06:00. רוב הסמארטפונים והמכשירים הדיגיטליים יתעדכנו אוטומטית, אך מומלץ לוודא שהגדרות "תאריך ושעה אוטומטיים" מופעלות.

איך להתכונן?

- סמארטפונים: בדקו שהאפשרות "כיוון אוטומטי" מופעלת בהגדרות השעה. באייפון: "הגדרות" > "כללי" > "תאריך ושעה"; באנדרואיד: "הגדרות" > "תאריך ושעה".

- שעונים ידניים: זכרו להזיז את השעון שעה קדימה לפני השינה או בבוקר.

- שגרה: תכננו את הלילה כך שתוכלו לפצות על שעת השינה האבודה, במיוחד אם יש לכם מחויבויות מוקדמות ביום חמישי.

הקשר בינלאומי

בעוד ישראל עוברת לשעון קיץ הערב, מדינות רבות באירופה יעברו ב-30 במרץ, וארצות הברית כבר עברו ב-9 במרץ. עם זאת, מדינות כמו רוסיה, סין ויפן אינן משתמשות בשעון קיץ כלל, מה שעשוי להשפיע על תיאום פגישות בינלאומיות בימים הקרובים.

מחלוקת מתמשכת

שעון הקיץ בישראל נותר נושא לדיון ציבורי. בעוד רבים מעריכים את שעות האור הנוספות, אחרים, (חלקם הקטן מהציבור הדתי), טוענים שהוא מקשה על שגרת התפילה והחיים בחורף, כאשר השמש זורחת מאוחר מדי. הצעות לביטול שעון החורף ולהישאר בשעון קיץ קבוע הועלו בכנסת, אך טרם התקבלו.

אז אל תשכחו להזיז את השעון – ולהתכונן לקיץ שבדרך! ובעיקר להתכונן לגאולה האמיתית והשלימה, תיכף ומיד ממש.